måndag: en timme spinning och efter det en timme nordic power.
tisdag: vila ( eller en timme på gymmet )
onsdag: en timme spinning och efter det en timme core.
torsdag: vila ( eftersom jag och Elsa åker till min älskade mamma och syster. ♥ )
fredag: promenad ( mitt träningskort funkar ju bara här hemma )
lördag: promenad och styrketräning hemma kanske?
söndag: vila.